PRAKTISCH
Flow
Per les = 15 euro
8 beurtenkaart = 96 euro
De beurtenkaarten zijn te verkrijgen bij aanvang van de les of bij de kinesitherapeuten.
Boeken flow les doe je via contactname met lesgeefster Kato op 0471052941.
YIN YOGA
Per les = 15 euro.
5 beurten kaart (6 maand geldig) = 65 euro.
Je boekt je sportles vooraf online in via onderstaande knoppen, zodat je zeker bent van je plaats in de les.
Yin Yoga
Een uurtje genieten van diepe stretch, innerlijke rust en ademhalingsoefeningen. Yin yoga is een heel rustige vorm van yoga waarbij we de nadruk leggen op stretch van het lichaam en rust brengen in het hoofd.
We blijven langer in een behaalde houding, waardoor het lichaam rustig de tijd krijgt om te stretchen tot in het diepere bindweefsel. Door langer in houdingen te blijven, kom je met je aandacht ook meer dicht bij je lichaam, dicht bij jezelf.
Het is een vorm van meditatie in yoga houdingen, waardoor je zowel lichamelijk als geestelijk een positieve impact hebt.
De les gaat 2 x maand door op maandag. Les 1 om 19u , les 2 om 20u.
We blijven langer in een behaalde houding, waardoor het lichaam rustig de tijd krijgt om te stretchen tot in het diepere bindweefsel. Door langer in houdingen te blijven, kom je met je aandacht ook meer dicht bij je lichaam, dicht bij jezelf.
Het is een vorm van meditatie in yoga houdingen, waardoor je zowel lichamelijk als geestelijk een positieve impact hebt.
De les gaat 2 x maand door op maandag. Les 1 om 19u , les 2 om 20u.
