Sport is goed voor je gezondheid én geest. Na een bevalling is het dus zeker wenselijk om je lichaam weer helemaal in vorm te krijgen. Toch vraagt het lichaam van een jonge mama een andere aanpak dan voor de zwangerschap. Het lichaam heeft namelijk hard gewerkt. Je zomaar smijten en té intensief sporten is geen goed idee. We weten wat het is, want we hebben zelf jonge mama's in ons team.

Gepaste begeleiding op weg naar een lichaam dat weer helemaal van jou is, daar helpen we graag bij. Dit gaat dan over sport maar zeker ook over de juiste voeding. We geven graag info over wat wel en niet te eten tijdens de zwangerschap, borstvoeding, gezonde voeding voor het kind en wanneer terug op figuur komen. Alles staat met elkaar in verbinding en daar is onze aanpak altijd op afgestemd.