Bepaalt jouw humeur wàt je eet en hoeveel je eet? Dan ben jij wellicht een emotionele eter. Deze emoties kunnen zowel negatief als positief zijn, dat speelt in feite geen rol. Het gaat erom dat je je emoties je eetgewoonten laat sturen en deze zijn in veel gevallen niet gezond. Toch is het mogelijk om deze ontwikkelde mechanismen weer de baas te worden.
Een voedingsdeskundige kan je helpen komaf maken met slechte gewoontes en je weer goesting doen krijgen in gezond en voedzaam eten.
Een voedingsdeskundige kan je helpen komaf maken met slechte gewoontes en je weer goesting doen krijgen in gezond en voedzaam eten.
aanpak
Tijdens een intakegesprek brengen we jouw eetpatroon in kaart. Op basis van deze inzichten geven we advies en oefeningen. Alles met als doel om bepaalde (slechte) eetgewoonten te doorbreken. Verwacht je aan een deskundige die écht naar je luistert en met jou werkt aan een lange termijn plan dat wérkt.
